Food

オイル

photo by 2016年流行る事間違いなし!…

 

空前のオイルブーム到来?!

テレビや雑誌でもこぞって取り上げられてますよね~!

 

ざっと思いつくだけでも...

・菜種油

・米油

・大豆油

・オリーブオイル

・亜麻仁油

・ココナッツオイル

・荏胡麻オイル

最近は、マカデミアナッツオイルなるものもあるようです。

 

でも気を付けてほしいのは、一般的なスーパーで2~300円程で

販売されていて、おそらくどこのご家庭でも使っている、

普通の食用油(菜種油・キャノーラ油)。

これは遺伝子組み換えの原料(主に菜種)化学物質で溶かして

抽出しています。

※品質表示に「遺伝子組み換え作物は使っていません」と

書かれていないものは全て遺伝子組み換えと思っていいです。

 

原料が遺伝子組み換えな上に、化学物質まで入っているなんて、

私たちの体にはとしか言いようがありません。。。

詳しくはこちら→「キャノーラ油の危険性」

 

病気にならない為には、まず「」を変えること!とも言われています。

 

食用油であれば、遺伝子組み換え原料を使っていない、

圧搾法(圧力をかけて油を搾りだす方法)で抽出されたもの

おススメです。

オリーブオイルも、スーパーで安く売られているオリーブオイルは

要注意ですよ!

えっ?!そうなの??とびっくりした方はこちらへ

あなたのオリーブオイルは大丈夫?

 

あとは、身体に優しい、酸化に強いココナッツオイルや、

オメガ3脂肪酸が含まれている亜麻仁油などを摂ると、

美容や健康にも効果がありそうです☆

 

ぜひ普段使われいる「油」をチェックしてみてくださいね!